Yoga Sommer Retreat
~ Joy, Sun & Flow ~
LEICHTIGKEIT, FREUDE & GENUSS
vom 25.-27. Juli 2024
in der Jordan's Untermühle
(Köngernheim bei Mainz)
Deine Inklusivleistungen
- Übernachtung mit Wohlfühlpension - Frühstück, Vesperbuffet & 4-Gang-Abendessen (mit Auswahlmöglichkeiten)
- Tee, Detox-Wasser und Früchte den Tag über im Ruheraum verfügbar
- Nutzung aller Einrichtungen (Pool, Eisbecken, Sauna & liebevolle Ruheräume)
- Programm (Yoga, Meditation, Journaling, Yoga Nidra, Yin Yoga uvm.)
- Tolle Überraschungs-Goody Bag
- Zeit für Entspannung und Ruhe, Austausch mit Gleichgesinnten
- Auf Wunsch Aktivitäten in der Umgebung, gemeinsame Spaziergänge
GEFÜHLE - Energie in Bewegung
Das Leben ist wie ein stetig fließender Strom, man taucht nie zweimal in denselben Fluss. Wasser fließt mühelos und unangestrengt, es ist anpassungsfähig und folgt dem Weg des geringsten Widerstandes. Die Herausforderungen in unserem Leben sind wie Steine im Flussbett, die es zu überwinden gilt. Wenn wir versuchen, uns festzuhalten – an Gedanken, Konzepten, unserer Identität, materiellen Dingen oder Menschen -, kreieren wir Leid. Früher oder später müssen wir alles loslassen. Das Leben ist ein kontinuierlicher Loslassprozess; es ist die größte spirituelle Herausforderung und die größte Befreiung, wenn wir all das loslassen, was wir nicht sind. Dadurch entsteht ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Freude & Entspannung. Im Einklang mit dir SELBST zu sein ist das größte Glück!
>> Always go with the river of life. Never try to go against the current and never try to go faster than the river. Just move in absolut relaxation, so that each moment you are at home, at ease, at peace with existence. << ~ OSHO ~
Der Fokus der Yogapraxis am Morgen liegt auf fließenden und kraftvollen Elementen, am Nachmittag widmen wir uns ruhigeren Haltungen.
Das Spektrum der Asanas wird sich vom Wurzel bis zum Kronenchakra durch die Praxis ziehen, so dass wir die Energie durch den kompletten Körper fließen lassen, eventuelle Blockaden lösen.
Mein Wunsch ist es, dass du dich danach „befreit“ und "gelöst" fühlst, voller Tatendrang, Euphorie und Freude.
Demnach, sei dabei und gönne dir diese 3 Tage Yoga, Wellness & Genuss mit lauen Sommernächten. Eine Freude für Körper, Geist & Seele!
Deine Unterkunft
Ein Ort mit Charakter zum Entspannen und Genießen. Wo das romantisch Liebliche auf das moderne Kraftvolle trifft, rund, aber dennoch mit Ecken und Kanten, wo vollmundige Wohlfühlmomente geschaffen werden und das Besondere geschätzt wird – so wie etwa auch bei gutem Wein, der von Bodenständigkeit und großem Freiraum lebt. So beschreiben die Gastgeber ihr liebevoll gestaltetes Wellnesshotel im schönen Rheinhessen. Gemeinsam mit den >>Mühlengeistern<<, dem Team, sorgen sie für einen unvergesslichen Aufenthalt.
Umgeben von hügeliger Landschaft mit malerischen Weinbergen, unberührter Natur und verträumter Pferdekoppeln, dort liegt das Wohlfühl-Refugium, die Untermühle.
Die Jordan's Wohlfühlpension rundet dein Retreat ab – demnach viel leckeres und gesundes Essen. Auf Unverträglichkeiten, spezielle Wünsche und Bedürfnisse wird eingegangen.
Jetzt fehlst einzig noch DU!
Essenzeiten ca. wie folgt:
Frühstücksbuffet 9.30-11.00 Uhr
Vesperbuffet 14.00-16.00 Uhr &
Abendessen 19.00 Uhr
Neben der ganzheitlichen Yogapraxis (Meditation, Pranayama, Kriya, Asana) umfasst das Retreatprogramm u. A. Journaling, Yoga Nidra uvm.
Beispieltag: Silence Morning, Yogapraxis, Frühstück, Zeit zur freien Verfügung (Spa, Austausch, Spaziergang,…), Vesper, Yogapraxis, Abendessen, Yoga Nidra
Während des Retreats gehe ich auf die Gruppe ein, Zeiten können angepasst werden, etc.
Die Anreise sollte bis spätestens 16.00 Uhr erfolgen, der Welcome Circle startet um 16.30 Uhr.
Dein Zimmer ist ab 15.00 Uhr bezugsfertig, mit etwas Glück auch bereits früher.
Gebrauche unbedingt die "Zugabe" des Hotels und starte deine Auszeit bereits am Anreisetag im "Herz & Rebe" SPA, den du ab 11.00 Uhr kostenfrei nutzen kannst.
Deine Saunatasche mit Bademantel, Handtuch und Slipper erhältst du am SPA Empfang.
So startest du noch vor deiner ersten Yogapraxis entspannt in deine Auszeit.
Du möchtest länger bleiben?
Dann weite deine Auszeit aus: Zahle 25,00€ und bleibe am Abreisetag bis 18.00 Uhr ODER
reise ein paar Tage früher an.
Wende dich hierzu bitte direkt an das Hotel.
Preise und Zimmerkategorien
Die Zimmerpreise variieren je nach Kategorie - sieh sie dir gerne unter folgendem Link an:
Hotel in Köngernheim: Preise - Jordan's Untermühle
Yoga Retreat Frühbucher Preis
(bis 31.03.2025) 269,00€
Regulär 309,00€
Buche das Retreat bitte direkt bei mir und dein Zimmer unter dem Motto "Yoga Retreat Joy, Sun & Flow" im Hotel.
GOODY: Bist du Mitglied bei mir im Studio und/ oder warst du schon einmal bei einem Retreat dabei? Dann bleibt der EARLY BIRD PREIS für dich bestehen!
Eine schnelle Entscheidung lohnt sich - so oder so :)
Zzgl. Kosten können sein:
- Getränke beim Abendessen
- Schmuck, etc. (es gibt ganz tolle handgefertigte Malas
- SPA-Leistungen, die du am besten vorab buchst, um deinen Wunschtermin zu erhalten.
