~ Summer Yoga Escape ~
vom 03.-05. Juli 2026
in der Jordan's Untermühle
(Köngernheim bei Mainz)
Tauche ein in die MAGIE des Sommers und gönn' dir (d)eine Auszeit für Körper und Geist!
Beim SUMMER YOGA ESCAPE erwarten dich inspirierende Yoga-Sessions, tiefgehende Entspannung und eine Atmosphäre voller LEICHTIGKEIT. Spüre die Kraft der Natur, finde innere Balance und kehre erfrischt und voller Energie zurück!
Inklusivleistungen
- Übernachtung mit Wohlfühlpension - Frühstück, Vesperbuffet & 3-Gang-Abendessen (mit Auswahlmöglichkeiten: Fisch, Fleisch, Vegetarisch/ Vegan auf Anfrage)
- Tee, Detox-Wasser und Früchte den Tag über im Ruheraum verfügbar
- Nutzung aller Einrichtungen (Pool, Eisbecken, Sauna & liebevolle Ruheräume)
- Programm (Yoga, Meditation, Journaling, Yoga Nidra, Yin Yoga uvm.)
- Tolle Überraschungs-Goody Bag
- Zeit für Entspannung und Ruhe, Austausch mit Gleichgesinnten
- Auf Wunsch Aktivitäten in der Umgebung, gemeinsame Spaziergänge
Summer Yoga Escape - Dein Wohlfühl-Retreat im Sommer!
Erlebe eine unvergessliche Zeit voller Bewegung, Entspannung und Inspiration.
Dich erwarten täglich zwei belebende Yogaeinheiten, geführte Meditationen und köstliches, nährendes Essen.
Gemeinsam tauchen wir in das Thema "Yoga Summer Escape" ein - eine Reise zu mehr Leichtigkeit, innerer Freiheit und bewusster Selbstfürsorge.
Genieße die Wärme des Sommers, verbinde dich mit der Natur und finde deine Balance. Lass den Alltag hinter dir und kehre voller Energie und Gelassenheit zurück!
- Leichtigkeit & Flow - Wie wir mit Yoga, Atemtechniken und Meditation mehr Gelassenheit in unser Leben bringen.
- Innere Freiheit - Loslassen von Stress und alten Mustern durch bewusstes Bewegen und Reflektieren.
- Energie & Lebensfreude - Sonnengrüße und aktivierende Flows, die neue Kraft schenken
- Achtsamkeit & Verbindung zur Natur - Erdung und bewusste Pausen im Hier und Jetzt.
- Self-Care & Balance - Routinen für nachhaltige Entspannung, auch nach dem Retreat.
Deine Unterkunft
Ein Ort mit Charakter zum Entspannen und Genießen. Wo das romantisch Liebliche auf das moderne Kraftvolle trifft, rund, aber dennoch mit Ecken und Kanten, wo vollmundige Wohlfühlmomente geschaffen werden und das Besondere geschätzt wird – so wie etwa auch bei gutem Wein, der von Bodenständigkeit und großem Freiraum lebt. So beschreiben die Gastgeber ihr liebevoll gestaltetes Wellnesshotel im schönen Rheinhessen. Gemeinsam mit den >>Mühlengeistern<<, dem Team, sorgen sie für einen unvergesslichen Aufenthalt.
Umgeben von hügeliger Landschaft mit malerischen Weinbergen, unberührter Natur und verträumter Pferdekoppeln, dort liegt das Wohlfühl-Refugium, die Untermühle.
Die Jordan's Wohlfühlpension rundet dein Retreat ab – demnach viel leckeres und gesundes Essen. Auf Unverträglichkeiten, spezielle Wünsche und Bedürfnisse wird eingegangen.
Jetzt fehlst einzig noch DU!
Essenzeiten ca. wie folgt:
Frühstücksbuffet 09.30-11.00 Uhr
Vesperbuffet 14.00-16.00 Uhr &
Abendessen 19.00 Uhr
Neben der ganzheitlichen Yogapraxis (Meditation, Pranayama, Kriya, Asana) umfasst das Retreatprogramm u. A. Journaling, Yoga Nidra uvm.
Beispieltag: Silence Morning, Yogapraxis, Frühstück, Zeit zur freien Verfügung (Spa, Austausch, Spaziergang,…), Vesper, Yogapraxis, Abendessen, Yoga Nidra
Während des Retreats gehe ich auf die Gruppe ein, Zeiten können angepasst werden, etc.
Die Anreise sollte bis spätestens 15.30 Uhr erfolgen, der Welcome Circle startet um 16.00 Uhr.
Dein Zimmer ist ab 15.00 Uhr bezugsfertig, mit etwas Glück auch bereits früher.
Gebrauche unbedingt die "Zugabe" des Hotels und starte deine Auszeit bereits am Anreisetag im "Herz & Rebe" SPA, den du ab 11.00 Uhr kostenfrei nutzen kannst.
Deine Saunatasche mit Bademantel, Handtuch und Slipper erhältst du am SPA Empfang.
So startest du noch vor deiner ersten Yogapraxis entspannt in deine Auszeit.
Du möchtest länger bleiben?
Dann weite deine Auszeit aus: Zahle 25,00€ und bleibe am Abreisetag bis 18.00 Uhr ODER
reise ein paar Tage früher an.
Wende dich hierzu bitte direkt an das Hotel.
Preise und Zimmerkategorien
Die Zimmerpreise variieren je nach Kategorie - sieh sie dir gerne unter folgendem Link an:
Hotel in Köngernheim: Preise - Jordan's Untermühle
Yoga Retreat Frühbucher Preis
(bis 31.03.2025) 269,00€
Regulär 309,00€
Buche das Retreat bitte direkt bei mir und dein Zimmer unter dem Motto "Yoga Summer Escape" im Hotel.
GOODY: Bist du Mitglied bei mir im Studio und/ oder warst du schon einmal bei einem Retreat dabei? Dann bleibt der EARLY BIRD PREIS für dich bestehen!
Eine schnelle Entscheidung lohnt sich - so oder so :)
Zzgl. Kosten können sein:
- Getränke beim Abendessen
- Schmuck, etc. (es gibt ganz tolle handgefertigte Malas
- SPA-Leistungen, die du am besten vorab buchst, um deinen Wunschtermin zu erhalten.