Yoga Frühsommer Retreat
~ Embrace Serenity ~
FREUDE, VERTRAUEN & GLEICHMUT
vom 21.-26. Juni 2025
im Wellness Resort Estrela Serenity
Serra da Estrela – Zentralportugal
Deine Inklusivleistungen
- Übernachtung mit Vollpension (Frühstück, Mittag- & Abendessen jeweils in Buffettform)
- Tägliche Zimmerreinigung
- Kaffee, Tee, Wasser und Früchte den Tag über im Yoga Dome
- Nutzung aller Einrichtungen (Pool, Schwimmteich, Sauna & Spa)
- Transfer zur Unterkunft und zurück
- Programm (Yoga, Meditation, Workout, Ayurveda Workshop, Wanderung, Journaling, Yoga Nidra, Yin Yoga uvm.)
- Tolle Überraschungs-Goody Bag
- Zeit für Entspannung und Ruhe, Austausch mit Gleichgesinnten
- Wanderung in der Gruppe, auf Wunsch Aktivitäten in der Umgebung
Rückzug aus deiner gewohnten Umgebung, eintauchen in eine völlig andere Welt
Gibt es etwas schöneres als den Frühsommer fernab vom Alltag in purer Natur zu verbringen?
Wenn deine Antwort „nein“ lautet, dann ist dies bereits ein erstes Zeichen dafür, dass dieses Retreat für dich geeignet ist.
Fernab vom Alltag findest du bei diesem Natur Retreat Erholung und Ruhe.
Wache erholt und voller Dankbarkeit inmitten der endlosen weite der Natur und den Bergen auf. Starte den Tag mit einer fließenden und kraftvollen Yogaeinheit, die dich nähren und tief erden wird und genieße im Anschluss ein gesundes, ausgiebiges Frühstücksbuffett.
Deine Unterkunft – Friedliche Ruhe inmitten der majestätischen Berge der Serra da Estrela
Das Estrela Serenity Resort liegt in Portugals ältestem und größtem Naturschutzgebiet, dem Naturpark Serra Da Estrela. Der Nationalpark ist bekannt für seine atemberaubende Naturschönheit, die von Bergen, Seen und Wäldern geprägt ist. Das umweltfreundliche Resort erstreckt sich über 6 Hektar und erhebt sich 800 Meter über dem Meeresspiegel. Es ist umgeben von einem malerischen Teich, Flüssen, Wasserfällen und Seen und bietet eine wunderschöne Landschaft mit Naturwundern.
Die Vielzahl an Wanderwegen, inmitten der endlosen Weite, laden dazu ein, die Natur zu Fuß oder mit dem Mountainbike zu erkunden, den Moment zu genießen und ganz im Hier und Jetzt zu landen. Einfach einmal bewusst durchatmen und jeden Abend den Sonnenuntergang über den Bergen genießen.
Die Resorteinrichtungen laden zum Verweilen und entspannen ein. Erhitze deinen Körper in der Sauna und ziehe im Anschluss ein paar Bahnen im PANORAMA-POOL oder Schwimmteich.
Das Rundumpaket, gemeinsam mit dem vielseitigen Yoga, Sport- & Achtsamkeitsprogramm sorgt dafür, dass Körper, Geist und Seele vollends genährt werden.
Das Programm:
Lerne während dieses Retreats die Bedeutung von >> Gleichmut << aus buddhistischer Sicht näher kennen. Lass uns gemeinsam Wege entdecken, wie wir diese Qualität langfristig mehr in unser Leben integrieren können.
Der Fokus der Yogapraxis am Morgen liegt auf fließenden und kraftvollen Elementen, am Nachmittag widmen wir uns ruhigeren Haltungen.
Das Spektrum der Asanas wird sich vom Wurzel bis zum Kronenchakra durch die Praxis ziehen, so dass wir die Energie durch den kompletten Körper fließen lassen, eventuelle Blockaden lösen.
Mein Wunsch ist es, dass du dich danach „befreit“ und "gelöst" fühlst, voller Tatendrang, Euphorie und Freude.
Die Anmeldung:
Die Anmeldung und Verteilung der Zimmer erfolgt ausschließlich über mich.
Du erhältst nach Buchung eine Bestätigung und Rechnung. Nach Zahlungseingang (s. AGB) ist deine Reservierung fest.
Die Stornierungsbedingungen (AGB) erhältst du automatisch mit deiner Buchung, zudem kannst du sie hier vorab einsehen.
Vollpension rundet dein Retreat ab – demnach viel leckeres und gesundes Essen. Auf Unverträglichkeiten, spezielle Wünsche und Bedürfnisse wird eingegangen.
Jetzt fehlst einzig noch DU!
Essenzeiten ca. wie folgt:
Frühstück 9.30-11.00 Uhr
Mittagessen 13.00-14.30 Uhr &
Abendessen 19.00 Uhr
Neben der ganzheitlichen Yogapraxis (Meditation, Pranayama, Kriya, Asana) umfasst das Retreatprogramm u. A. eine gemeinsame Wanderung, Journaling, Ayurveda Workshop, Workout, Yoga Nidra uvm.
Beispieltag: Silence Morning, Yogapraxis, Frühstück, Zeit zur freien Verfügung (Spa, Austausch, Spaziergang,…), Mittagessen, Yogapraxis, Abendessen, Yoga Nidra
Während des Retreats gehe ich auf die Gruppe ein, Zeiten können angepasst werden, etc.
Die Anreise sollte bis spätestens 16.00 Uhr erfolgen, der Welcome Circle startet um 16.30 Uhr.
Wähle bei deinem Flug als Zielflughafen Porto aus.
Von dort wird dich ein VAN abholen und gemeinsam mit weiteren Teilnehmern zum Resort bringen. Bitte beachte, dass es aufgrund der Flüge ggf. zu ein wenig Wartezeit kommen kann.
Der Transfer (hin und zurück) ist bereits im Preis enthalten, der Flug ist selbst zu zahlen.
Zzgl. fallen lediglich noch Kosten für eventuelle Extraausflüge oder Massagen an.
Massage 60 min. = 64,00€
Massage 90 min. = 88,00€
Preise und Zimmerkategorien
Frühbucherpreis (bis 29.11.24)
Einzelzimmer: 1.758,00€
Doppelzimmer: 1.533,99€
Alle Preise sind pro Person (Resort plus Retreat)
Das Resort bietet 6 Twin-Bett-Zimmer, falls du dir z. B. das Zimmer mit jemandem teilen magst, den du bisher noch nicht kennst.
Nach dem 29. November sind es plus 10%.
GOODY: Bist du Mitglied bei mir im Studio und/ oder warst du schon einmal bei einem Retreat dabei? Dann bleibt der EARLY BIRD PREIS für dich bestehen!
Eine schnelle Entscheidung lohnt sich - so oder so.