Unity Yoga by Tina

Über mich und

Unity Yoga


~ ICH BIN TINA ~

Kreativ, sportbegeistert, reiselustig, naturverbunden – und eine  Wassernixe.

Ich glaube an mein Dharma – meine Bestimmung – und gehe dem Leben stets neugierig entgegen. Nach meinem Motto: „Wer ins kalte Wasser springt, taucht in ein Meer voller Möglichkeiten.“ Genau diese Offenheit möchte ich weitergeben.

Mit Unity Yoga ist es mein Wunsch, dich zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstliebe zu begleiten. Ich zeige dir, was Yoga alles bewirken kann und wie es dein Leben positiv verändern kann. Denn Yoga ist so viel mehr als Körperhaltungen (Asanas) – es ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Wenn du mehr über mich, meine Werte und meine persönliche Yoga-Geschichte erfahren möchtest, lade ich dich ein, weiterzulesen und mich kennenzulernen.

 

Meine Yoga-Geschichte

Mit der Gründung von UNITY YOGA by Tina ist es mir gelungen, die Werte, die für mich an oberster Stelle stehen, in meiner Arbeit zu vereinen:

Liebe, Dankbarkeit, Freude, Neugierde, Achtsamkeit, Weiterbildung und Wahrhaftigkeit.

Schon früh faszinierte mich, was unser Körper alles leisten kann – ein wahres Wunderwerk. Doch im Alltag geraten Bewegung und Körperwahrnehmung oft in den Hintergrund. Das Resultat: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder andere Beschwerden. Auch ich habe diese Phasen erlebt, in denen Beschwerden gefühlt allgegenwärtig waren – und ich wusste, es muss einen anderen Weg geben.

Yoga kam in mein Leben – als Lebensphilosophie.

Es geht nicht nur um körperliche Übungen (Asanas), sondern vor allem um die Beziehung zu dir selbst, zu anderen und zu deiner Umwelt. Yoga hilft dir, bewusst mit deiner Lebensenergie zu haushalten – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Wenn diese drei Bereiche in Balance sind, fühlst du dich leistungsstark, präsent und voller Energie.
Meine Passion ist es, dich an dein eigenes Körpergefühl heranzuführen und dir zu zeigen, wer oder was du in der Tiefe wirklich bist. Deine Atmung ist dabei das Bindeglied vom Außen zum Innen – über sie kannst du Energie (Prana) im Körper freisetzen und Gelassenheit und Resilienz entwickeln.
UNITY YOGA schafft Gemeinschaft, Entspannung und eine Auszeit vom Gedankenkarussell. Regelmäßige Praxis kann Rücken- und andere Beschwerden lindern und dich im Alltag widerstandsfähiger machen.
Ich begleite dich dabei mit meinem Fachwissen aus Bewegung, Ernährung, Gesundheit und einem modernen Lifestyle.
Meine Ausbildung umfasst u. a.:

500 Unterrichtsstunden Yogalehrerausbildung bei Now.Yoga (inkl. Gastlehrer*innen)

  • Ausrichtung & Alignment
  • Angewandte Anatomie
  • Adjustment & Stundenaufbau
  • Yoga-Philosophie, Meditation & Pranayama
  • Yogatherapie, Traumasensitives Yoga, Katonah Yoga, Kundalini Yoga
  • Yoga Music Flow & Yoga mit Hilfsmitteln

Weitere Aus- & Weiterbildungen:

  • Personal Trainer (IFAA)
  • Ernährungslehrer (IFAA)
  • Thai-Yoga-Massage (Steffen Seiwerth)
  • Ayurveda & typgerechte Ernährung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Yoga für Schwangere (pränatal)