Wie ich zum Yoga gekommen bin

Mit Gründung von UNITY YOGA by Tina ist es mir gelungen, die WERTE, nach denen ich lebe, die für mich an oberster Stelle stehen, zu vereinen:

• LIEBE
• DANKBARKEIT
• WEITERBILDUNG
• FREUDE
• NEUGIERDE
• ACHTSAMKEIT
• STÄRKE
• WAHRHAFTIGKEIT
• KLARHEIT 
• LEICHTIGKEIT
• LEBENDIGKEIT

Bereits in jungen Jahren fand ich es spannend zu sehen und zu erfahren, was der Körper alles leisten kann. Unser Körper ist ein WUNDER WERK.

Heutzutage sind wir über den Tag hinweg immens vielen Reizen ausgesetzt und das, wofür unser Körper eigentlich "gemacht" ist - für Bewegung - fällt im Alltag der meisten immer wieder herunter.
Resultate: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, sonstige Beschwerden.

Auch in meinem Leben gab es eine Zeit, in der die Beschwerden nicht mehr "nur" alle paar Wochen aufgetaucht sind - nein, sie waren gefühlt allgegenwärtig.
Damit wollte ich mich auf Dauer nicht "zufrieden" geben, es musste einen anderen Weg geben, die Beschwerden "los" zu werden.

YOGA kam ins Spiel - und zwar YOGA als Lebensphilosophie.
Bedeutet, dass es neben dem körperlichen Aspekt, den Asanas, vor allem um die Beziehung zu dir selbst, die Beziehung zu anderen und um die Beziehung und deinem Verhalten gegenüber der Umwelt, dem, was dich umgibt, geht.
Because we are all united.

Es geht vor allem darum, wie du mit deiner LEBENS ENERGIE haushaltest.
Wir unterteilen sie in die mentale, die körperliche & die emotionale Ebene.
Sie bedingen sich gegenseitig, du fühlst dich leistungsstark, wenn sie in BALANCE sind.

Meine Passion ist es, dir das Hineinfühlen in den eigenen Körper wieder nahe zu bringen, dich daran zu erinnern, wer oder was du in der Tiefe wirklich bist.
Deine ATMUNG ist DAS Bindeglied vom Außen zum Innen.
Wir können über eine bewusste und gezielt angesteuerte Atmung so viel mehr Energie (Prana) im Körper kreieren. Genau das ist es doch, was wir uns alle im Leben wünschen, oder nicht?
 It's all about the energy.

Unity Yoga schafft Gemeinschaft, entspannt, verhilft dir Rücken-& anderen Schmerzen adé zu sagen, aus dem Gedankenkarussell auszutreten, und dadurch mehr Gelassenheit und Resilienz im Alltag zu finden.
Klingt das gut?

Dann tritt der UNITY bei!

Ich unterstütze dich mit meinem Fachwissen und meiner Kompetenz aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Gesundheit und dem Lifestyle von heute.

Meine 500-Unterrichtsstunden-Yogalehrerausbildung bei Now.Yoga (mit Gastlehrerinnen) umfasste u. A. folgende Schwerpunkte:

• Ausrichtung
• angewandte Anatomie in den Asanas
• Adjustment
• Stundenaufbau & Didaktik
• Yoga-Philosophie und Meditationspraxis
• Pranayama und Lehrpraxis
• Yogatherapie, Traumasensitives Yoga (Heidi Jelic)
• Katonah Yoga (Rebecca Vasquez)
• Kundalini Yoga (Nina Suza Reiss)
• Yoga Music Flow
• Yoga mit Hilfsmitteln
• Alignment uvm. 

Weitere Aus- & Weiterbildungen:
Personal Trainer (IFAA)
Ernährungslehrer (IFAA)
Thai-Yoga-Massage (Steffen Seiwerth)
Yoga für Schwangere pränatal (Akademie für Sport und Gesundheit)
Persönlichkeitsentwicklung
Ayurveda/ Typgerechte Ernährung