Yoga Sommer Retreat
~ ETERNAL SUMMER ~
Fließe durch unbeschwerte Tage
FREIHEIT, LEBENDIGKEIT & LEICHTIGKEIT
vom 02.-04. Juli 2027
in der Jordan's Untermühle
(Köngernheim bei Mainz)
Lass dich tragen von Wärme, Bewegung und Lebensfreude.
Dieses Retreat verbindet dynamische Yogaflows mit entspannten Momenten des Seins - für unbeschwerte Tage, die lange nachwirken.
Deine NÄHRSTOFFE
Das Retreat beinhaltet die Jordan's Wohlfühlpension.
Diese beinhaltet ein leckeres und ausgewogenes Frühstücksbuffet, ein Mittags-Vesper in Buffetform, sowie ein 3-Gang-Abendessen, jeweils mit Auswahlmöglichkeiten.
Zum Frühstück gibt es zum Beispiel Porrdige, frische Eierspeisen, diverese selbstgemachte Dipps, frische Säfte, Nüsse & Saaten, Obst, Leckereien aus der Region und vieles mehr.
Das Mittags-Vesper beinhaltet immer eine warme Speise, zum Beispiel, ein Curry mit Süßkartoffeln und Reis, diverse Salate, Brot und Aufstrich und Kuchen.
Beim Abendessen kannst du aus 2-3 Gerichten, ganz nach deinem Gusto, deinen Favorit wählen.
Freue dich auf kreative Kombinationen und genieße.
Auf Unverträglichkeiten, spezielle Wünsche und Bedürfnisse wird eingegangen, bitte informiere hierzu das Team bereits im Voraus.
Essenzeiten ca. wie folgt:
Frühstücksbuffet 09.30-11.00 Uhr
Vesperbuffet 14.00-16.00 Uhr &
Abendessen 18.30/19.00 Uhr
Deine YOGAPRAXIS
Neben der ganzheitlichen Yogapraxis (Meditation, Pranayama, Kriya, Asana) umfasst das Retreatprogramm unter Anderem Journaling, Yoga Nidra und vieles mehr.
Beispieltag:
Silence Morning
07.45-9.30 Uhr Yogapraxis
09.30-11.00 Uhr Frühstück
11.00-16.00 Uhr Zeit zur freien Verfügung (Spa, Austausch, Spaziergang, lesen…),
14.00-16.00 Uhr Vesper
16.30-18.00 Uhr sanfte Yogapraxis
18.30 Uhr Abendessen
21.00-21.30 Uhr Yoga Nidra
Während des Retreats gehe ich auf die Gruppe ein, Zeiten können angepasst werden.
Deine ANREISE
Unser Welcome Circle startet um 16.30 Uhr.
Ich empfehle dir daher, spätestens eine Stunde vor Retreatbeginn anzureisen, um dir einen ersten Überblick zu verschaffen, und nicht direkt abgehetzt anzukommen.
Dein Zimmer ist ab 15.00 Uhr bezugsfertig.
Gebrauche sehr gerne die "Zugabe" des Hotels und starte deine Auszeit ab 11.00 Uhr kostenfrei mit Wellness im "HERZ & REBE SPA".
Deine Saunatasche mit Bademantel, Handtuch und Slipper erhältst du am SPA Empfang.
So startest du noch vor deiner ersten Yogapraxis entspannt in deine Auszeit.
Du möchtest länger bleiben?
Dann weite deine Auszeit aus: Für nur 25,00€ kannst du am Abreisetag bis 18.00 Uhr bleiben.
Natürlich kannst du auch ein paar Tage früher anreisen, je nach gusto.
Wende dich hierzu bitte direkt an das Hotel.
Dein RÜCKZUG
Lasse dir vom Hotel ein Angebot unterbreiten und suche dir dein Wunschzimmer für deine Auszeit aus.
Die Zimmerpreise variieren je nach Kategorie - sieh sie dir gerne unter folgendem Link an:
Hotel in Köngernheim: Preise - Jordan's Untermühle
Yoga Retreat Frühbucher Preis
(bis 31.03.2027) 275,00€
Regulär 305,00€
Buche das Retreat bitte direkt bei mir und dein Zimmer unter dem Motto "Eternal Summer" im Hotel.
GOODY: Bist du Mitglied bei mir im Studio und/ oder warst du schon einmal bei einem Retreat dabei? Dann bleibt der EARLY BIRD PREIS für dich bestehen!
Eine schnelle Entscheidung lohnt sich - so oder so :)
Zzgl. Kosten können sein:
- Getränke beim Abendessen
- Schmuck, etc. (es gibt ganz tolle handgefertigte Malas
- SPA-Leistungen, die du am besten vorab buchst, um deinen Wunschtermin zu erhalten
Eternal Summer – fließe durch unbeschwerte Tage
Stell dir vor, du lässt den Alltag für einen Moment los.
Die Sonne wärmt deine Haut, ein leichter Wind streicht durch die Bäume und du spürst, wie dein Atem ruhiger wird.
Genau hier beginnt dein Eternal Summer.
Dieses Retreat ist eine Einladung, in einen Zustand von Leichtigkeit, Freude und innerer Weite einzutauchen.
In meinen Yogastunden verbinde ich fließende, kraftvolle Sequenzen mit sanften, regenerierenden Momenten – begleitet von bewusster Atmung, Meditation und kleinen Impulsen für mehr Achtsamkeit.
Du darfst dich bewegen, loslassen, auftanken.
Darfst lachen, still werden, dich wieder mehr mit dir selbst verbinden.
Eternal Summer steht für dieses Gefühl von unbeschwerten Tagen, die dich tragen – für ein Innehalten, das dich erinnert, wie gut es sich anfühlt, einfach zu sein.
Gönn dir diese Auszeit.
Für mehr Leichtigkeit. Für mehr du.
Inklusivleistungen
- Übernachtung mit Wohlfühlpension - Frühstück, Vesperbuffet & 3-Gang-Abendessen (mit Auswahlmöglichkeiten: Fisch, Fleisch, Vegetarisch/ Vegan auf Anfrage)
- Tee, Detox-Wasser und Früchte den Tag über im Ruheraum verfügbar
- Nutzung aller Einrichtungen (Pool, Eisbecken, Sauna & liebevolle Ruheräume)
- Programm (Yoga, Meditation, Journaling, Yoga Nidra, Yin Yoga uvm.)
- Tolle Überraschungs-Goody Bag
- Zeit für Entspannung und Ruhe, Austausch mit Gleichgesinnten
- Auf Wunsch Aktivitäten in der Umgebung, gemeinsame Spaziergänge
Deine Unterkunft
Ein Ort mit Charakter zum Entspannen und Genießen. Wo das romantisch Liebliche auf das moderne Kraftvolle trifft, rund, aber dennoch mit Ecken und Kanten, wo vollmundige Wohlfühlmomente geschaffen werden und das Besondere geschätzt wird – so wie etwa auch bei gutem Wein, der von Bodenständigkeit und großem Freiraum lebt. So beschreiben die Gastgeber ihr liebevoll gestaltetes Wellnesshotel im schönen Rheinhessen. Gemeinsam mit den >>Mühlengeistern<<, dem Team, sorgen sie für einen unvergesslichen Aufenthalt.
Umgeben von hügeliger Landschaft mit malerischen Weinbergen, unberührter Natur und verträumter Pferdekoppeln, dort liegt das Wohlfühl-Refugium, die Untermühle.